Poznojesenski in zimski meseci prinašajo številna virusna obolenja. V tem času so najpogostejši virusi, ki se pojavljajo virusi gripe, respiratorni sincicijski virusi, med virusi, ki prizadenejo črevesje pa so to rotavirusi in kalicivirusi. Viroze so izjemno neprijetne in onemogočajo vsakodnevne dejavnosti, zato preveriti, kako se jim izogniti.
Simptomi viroze
Virusom se je nemogoče izogniti, saj se prenašajo kapljično pri kašljanju ali govorjenju oziroma v zaprtih prostorih in preko površin, ki jih je bil okuženi izpostavljen. Simptomi so pri različnih virusih podobni, zato je včasih težko doreči, za katero vrsto viroze gre. Najpogosteje se kažejo kot povišana telesna temperatura, bolečina v mišicah, izčrpanost, suh kašelj, pri črevesnih virusih pa bruhanje, driska in slabost.
Virusne okužbe trajajo običajno zgolj nekaj dni, oboleli pa jo sami prebolijo. Običajno se zdravijo simptomi, pomembno pa je pitje dovolj tekočine in pa počitek, dokler simptomi ne izzvenijo. Obisk zdravnika ni potreben, razen v primeru, da se v nekaj dneh stanje ne izboljša, oziroma pri starejših in kroničnih bolnikih, ki veljajo za rizične skupine in je večja verjetnost hujših posledic viroze. Takim ljudem se pogosto priporoča preventivno cepljenje.
Kako se izogniti virusom?
Popolna zaščita pred virusi ni mogoča. Cepivo se ne ujema povsem z virusom, zato ne predstavlja popolne zaščite. Lahko pa pripravite svoj organizem, da se bo lahko borilo proti virusom. Največ boste naredili, če bo vaš imunski sistem pripravljen na boj proti virusom. Pomembno je gibanje in uravnotežena prehrana.
Preventivno se izogibajte obljudenim prostorom in zmanjšajte verjetnost viroze. Dom in pisarniške prostore, kjer se zadržuje veliko ljudi, pogosto zračite. Skrbite za higieno, temeljito umivajte in razkužujte roke, saj boste tako zmanjšali verjetnost, da bi viruse prenesli v sluznico dihal in zboleli. Ko pa ste vi bolni, pa poskrbite, da ne boste okužili drugih. V prvih dneh se izogibajte fizičnih stikov z ljudmi in bodite ves čas kihanja in kašljanja ustrezno zaščiteni.
Sorodne vsebine:
Motnje koncentracije naj bi pri najmlajših nastale zaradi pomanjkljive oskrbe možganov s kisikom...
Ali ste vedeli, da si lahko sami zagotovite in v lekarni kupite za vnetje nožnice zdravila brez...