Je znamenita ločevalna dieta prava dieta za vas?

Tako imenovana ločevalna dieta je ena najbolj razvpitih sodobnih metod hujšanja. Gre za metodo po kateri se devetdeset dni oziroma tri mesece prehranjujete po metodi ločevanja živil. Prehranski cikel je razdeljen na beljakovinski, škrobni, ogljiko – hidratni in sadno-zelenjavni dan. Po štirih tednih tovrstnega prehranjevanja se prej omenjenim dnevom pridruži še vodni dan, kar pomeni,…

Do zdravja in odličnega počutja s superživili

Superživila oziroma superhrana je postala bolj poznana in priljubljena v zadnjem času. V osnovi gre za živila, ki zaradi svojih sestavin delujejo zdravilno in pomagajo pri ohranjanju našega zdravja. To so živila, ki jih nekateri že tako in tako uporabljajo vsakodnevno v svoji prehrani, pa jih morda niti ne poimenujejo superživila. Zakaj superživila? Ključna naloga…